汇丰彩票app下载

你现在的位置:首页->新闻中心->学生活动

“做时间的主人,在自律中获得自由”主题讲座顺利召开

来源:本站 作者: 发布时间:2020-03-25

 

新冠肺炎疫情防控时期,为提高学习成效,减少“家里蹲我院同学时间管理困惑320日下午,我院特地邀请了四川大学就业辅导客座讲师邹燕老师,为我院同学进行了一场以“做时间的主人,在自律中获得自由”为主题的线上时间规划讲座。来自我院各个年级的百余位同学参加了本次讲座。

在简单的自我介绍后,邹燕老师直接入题,向同学们介绍了如何将个人事务进行划分。邹燕老师指出,判断“轻重缓急”的两把标尺是“重要性”和“紧急性”。紧接着,邹燕老师以此为契机,从时间管理的角度出发,借用“价值存在感”的角度,将事务的等级分为了四种。为了避免同学们陷入时间管理的“百慕大三角”,邹燕老师提出了四点主要建议:紧急而重要的事务及时解决;紧急而不重要的事务快速处理;不紧急而重要的事务投资时间;不紧急而不重要的事务要勇于放弃。

第二部分,邹燕老师向同学们介绍了时间管理的三大实用工具。第一,要制定重点优先、弹性适度、日程细化的月度计划表;第二,每天要以月度计划表为参考进行反思并制定逻辑清晰的第二天待办的日工作清单;第三,完成工作与学习任务采用“25分钟番茄工作法”,以25分钟为一个不可割裂的周期集中注意力进行任务,完成任务后,短暂休息并进入下一个周期。

本次讲座采用了线上形式,然而同学们的热情丝毫不减,积极参与,并表示受益匪浅。本次讲座不仅响应了当前情况下“停学不停课”的呼吁,让同学们在居家学习过程中能够合理管理时间进行高效学习,也让同学们在更长远的人生规划的时间把控上,埋下了一颗启蒙的种子。